Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów?

Piękna, gęsta fryzura to wielka zaleta. Szczególnie u kobiet, u których zadbane kosmyki są atrybutem urody. Dlatego warto dowiedzieć się, co zrobić, by zapobiec wypadaniu włosów.

Trzymaj wagę

Żeby uniknąć nadmiernego wypadania włosów, warto zadbać o utrzymywanie stałej wagi. Wahania wagi, nagłe chudnięcie może skutecznie pozbawić cebulki włosów cennych substancji odżywczych i witamin, które skutkują ich osłabieniem i wypadnięciem. Dlatego wszelkie dramatyczne głodówki, restrykcyjne diety nie są wskazane.

Jedz urozmaicone posiłki

Nasze codzienne posiłki powinny być najwyższej jakości, przygotowane z sezonowych, dobrej jakości składników, jak najmniej przetworzone. Wszystko po to, by dostarczać wszystkich ważnych składników odżywczych, które mają wpływ na kondycję włosów i wygląd.

Można również zdecydować się na suplementy diety, które uzupełniają braki, często powstające na skutek błędów w stosowania menu – szybkiego, byle jakiego jedzenia.

Delikatnie myj i czesz

Włosy mogą wypadać na skutek stosowania silnych szamponów o całej liście drażniących składników. Mogą również być osłabione, kiedy rozczesujemy je mokre gęstą szczotką a nie grzebieniem z szeroko rozstawionymi zębami.

Bez zbędnych zabiegów stylizacyjnych

Włosy mogą się osłabiać na skutek nadmiernych, silnych zabiegów stylizacyjnych. Tych lepiej unikać, gdy naprawdę nie są konieczne.

Dbaj o hormony

Warto badać hormony i dbać o gospodarkę hormonalną, bo wszelkie zaburzenia w tej materii mogą prowadzić do osłabienia kondycji włosów i ich wypadania.

lysienie_700x180-3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>